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Das erfolgreiche Trainingsprogramm zum Mitmachen! Fit sein und sich wohl fühlen, ohne sich zu quälen - geht das denn? Aber sicher! Ohne Mühe können Sie die Fitnessübungen nachvollziehen, die die
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international bekannte Trainerin Jutta Schuhn für Sie zusammengestellt hat. Anhand von über 300 brillanten Farbfotos wird jede Übung Schritt für Schritt illustriert. So ist es auch für Ungeübte kinderleicht, sofort mitzutrainieren. Ratschläge zum richtigen Aufwärmen, Entspannen und zur Regeneration ermöglichen ein ganzheitliches Training, das Ihrem Körper spürbar wohltut. Auf der beiliegenden Audio-CD ist ein komplettes Workout-Programm für Sie enthalten, das Ihren ganzen Körper in Schwung bringt. Ein Fitneß-Lexikon, ein ausführlicher Ernährungsteil, ein Kapitel "Kosmetik und Gesichtspflege" sowie Tips und Tricks zur Massage machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für alle, die rundum fit und gesund bleiben möchten. Deutsches Hardcover-Buch (128 S.) inkl. Audio-CD
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4 Tage - 28 Tage
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2,10 €*
bei PEARL
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Nahrung für die Welt:In dieser spannenden Episode beschäftigt sich Yann Arthus-Bertand mit dem Thema nachhaltiger Nahrungsmittel-Produktion. Er stellt uns Menschen vor, die der Abwärtsspirale moderner
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Landwirtschaft neue Ideen entgegensetzen. Er zeigt uns, dass und wie wir durch unser eigenes Verhalten Dinge verändern können - für unsere Gesundheit und für Nachhaltigkeit in der Agrarwirtschaft. Er präsentiert uns atemberaubende Schätze der Natur, aber auch Menschen, die Lösungen für einen nachhaltigen Umgang mit diesen Reichtümern entwickelt haben: von der Karibik über Frankreich bis nach Indien und Indonesien.Menschen und Tiere:Wieviel Lebensraum überlässt der Mensch den Tieren? Die Suche nach einer Antwort auf diese Frage führt Yann Arthus-Bertrands Team nach Südafrika, wo in einzigartiger Weise mit der Vielfalt des Lebens in freier Wildbahn umgegangen wird. Der Kampf um den Erhalt der Artenvielfalt wird dort Tag für Tag mit großem Erfolg gekämpft. Was beweist, dass ein Nebeneinander von Menschen und Tieren durchaus möglich ist. Mehr noch: das Leben im Kontakt mit wilden Tieren fördert und stärkt unsere eigene Menschlichkeit. Die Episode führt nach Kwazulu-Natal, Kambodscha, China und Thailand, Südafrika und Namibia.
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19,97 €*
bei Media-Dealer.de DVD, Blu-ray & Games
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In diesem ruhigen doch intensiven Training zeigen Danny Arnold, Tänzer und Presenter und Barbara Klein, Sportphysiotherapeutin, wie sich der FLEXI-BAR mit Yoga und Pilates kombinieren lassen. Die unterschiedlichen
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Einheiten sind sowohl für FLEXI-BAR-Einsteiger als auch für geübte Personen. Anhänger von Yoga und Pilates werden sicherlich neue Impulse durch den Zusatz des FLEXI-BARS bekommen, ein Trainingsgerät welches ursprünglich aus der Physiotherapie kommt. Wenn sie das erste Mal mit dem FLEXI-BAR trainieren, können / sollten sie vorher die Grundlagen des FLEXI-BAR im Kapitel “Richtig Schwingen” auf dieser DVD erlernen. DVD, PAL 16:9, ca. 45 min
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2-5 Tage
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Originalgetreue Nachbildung der U.S.S. Enterprise.
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Relaxed, autark und selbstbewusst. Moderne Frauen schwören schon seit einiger Zeit auf Pilates. Trainieren Sie einfach zu Hause. Instruktionen erteilt die PILATES POWER GYM Trainings-DVD, die sich speziell
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dem Rücken widmet. Viele Übungen werden erklärt. Die DVD passt zum Pilates Power Gym.
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18,50 €*
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Ausgabedatum: 2010-01-01, Audio CD, Delta Entertainment (DELTA MUSIC)
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Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Längst ein Klassiker unter den zahnärztlichen Lehrfilmen für Kinder.
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![UFA Unser Jahrhundert 5 - Träume in Trümmern 1939 - 1945 [VHS]](http://images.pangora.com/testberichte/images/offers/DE/710/000/220/399/D_000220399812_DE_710.jpg)
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1. September 1939: Mit dem deutschen Überfall auf Polen beginnt der 2. Weltkrieg. Rassenhass und Kriegswahn stürzen die Welt in eine Katastrophe. Nach sechs Jahren Krieg und Vernichtung, nach über 55
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Millionen Toten liegt Europa und mit ihm die Reste der alten Weltordnung in Trümmern. Und in Japan kündet die Atombomben-Explosion von Hiroshima vom Beginn eines neuen Zeitalters, dem der nuklearen Bedrohung. Mit einzigartigen und zum Teil bisher unveröffentlichten dokumentarischen Aufnahmen macht Pierre Philippe dieses grauenhafte Kapitel der Geschichte des 20. Jahrhunderts anschaulich. Seine Dokumentation Welt in Trümmern zeigt das Antlitz des Krieges vor allem aus der Perspektive der Zivilbevölkerung und einfachen Soldaten. Ihr Alltag ist geprägt von Hunger und Angst, aber in jeder Minute, die man den Schrecken des Krieges vergessen kann, klammern sich die Menschen an ihre kleinen Freuden und Hoffnungen. Mit eindringlichen Bildern aus England, Moskau, den USA und dem besetzten Frankreich fängt Philippe das Lebensgefühl dieser Jahre ein und lässt die Geschichte des 2. Weltkrieges lebendig werden. Seltene Filmaufnahmen zeugen vom Terror des Bombenkrieges, vom Widerstand der Résistance und vom Siegeszug der alliierten Truppen nach ihrer Landung in der Normandie, ohne jedoch die Schattenseiten der Befreiung, wie die Jagd auf Kollaborateure und die Misshandlung angeblicher "Wehrmachtsbräute" zu verschweigen. Dabei vertraut Pierre Philippe ganz auf die Kraft der Bilder und verzichtet auf ausführliche Erläuterungen. Mit knappen, prägnanten Kommentaren führt er den Betrachter durch die fünfte Folge seiner Doku-Serie Unser Jahrhundert und versteht es, dort thematische Schwerpunkte zu setzen, wo dies zum besseren Verständnis des Geschehens beiträgt. --Stephan Fingerle
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Alle 27 Katas für Prüfung und Wettkampf. Alle Bewegungsabläufe der Katas sind Schritt für Schritt übersichtlich auf einer Seite dargestellt. Wer sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorbereiten oder
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seine eigene Form verbessern will, dem bietet dieses Buch wertvolle Hilfen. In ausführlicher Darstellung werden alle 27 Shotokan-Katas gezeigt, wobei alle wichtigen Kriterien beim Erlernen und Vorführen berücksichtigt sind. Zum ersten Mal hat der Benutzer ein Buch in der Hand, in dem sämtliche Bewegungsabläufe einer Kata Schritt für Schritt übersichtlich und praktisch auf einer Seite dargestellt sind.
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Video über minimale Oberflächen
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